Le duo Santé Minceur
Comment rester mince et en bonne santé
Sélection de livres et guides

Minceur et diététique

Manger équilibré, c'est facile ! Catherine Chegrani-Conan Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée. Il propose ensuite une méthode à la carte : en fonction de votre âge et de votre mode de vie, vous pourrez composer le régime alimentaire qui vous convient. Loin des régimes contraignants et austères, il vous invite au bien-être. Eyrolles - Mars 2007 - 192 pages 9,50 €

La diététique en 200 questions Madeleine Fiévet-Izard "Diététique" ne signifie pas forcément "régime". C'est d'abord une nouvelle hygiène alimentaire qu'il s'agit d'adopter, qui passe par une meilleure connaissance des processus physiologiques et une éducation des comportements alimentaires corrects. Savoir-vivre, savoir manger : un nouvel équilibre de vie pour retrouver le bien-être ! De Vecchi - Mai 2005 - 152 pages 12,83 €

Méthodes minceur

Devenir mince et le rester avec la nutri-régulation Stéphane Louy Ce que vous allez découvrir aujourd'hui, c'est le bonheur de perdre beaucoup de poids facilement et durablement. En effet, au-delà de toutes les méthodes qui ont montré leurs limites, la synthèse des connaissances les plus récentes et de nombreuses années de pratique spécialisée ont permis de mettre au point la nutri-régulation et de valider ses résultats. Ed. Chiron - Avril 2007 - 178 pages - 15,20 €

Mincir sans privation par l'autohypnose et la sonothérapie (avec CD) Michèle Freud , Patrick Lestienne Méthode progressive et douce à suivre au rythme de chacun. Les CD associent deux techniques : L'hypnose moderne (utilisant des suggestions, à la pointe des dernières recherches en psychosomatique) et la sonothérapie (qui associe musique et synthèse d'ondes cérébrales). Guy Trédaniel - Avril 2007 - 122 pages 57,00 €

Sélection proposée en partenariat avec la librairie en ligne Eyrolles.com

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